【盈科旅游】《蓝天壹号》拉萨.林芝.鲁朗林海.鲁朗国际小镇.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.米林.南伊沟 纳木措.羊卓雍措.日喀则

发布时间:2018-08-23 02:35          

行程天数: 9天

去程:

太原 - 拉萨 飞机

回程:

拉萨 - 太原 飞机

统一零售价:

班期:8月31日

9月3日/5日/7日/12日/14日/19日

价格:8980

线路特色

●推荐指数:★★★★★

▲交通组合:林芝八一镇海拔2900米(拉萨海3650米)林芝海拔低,植被茂盛,含氧量丰富,从重庆飞林芝,并在林芝休息两晚再进藏,这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应过程。林芝汽车前往拉萨,直接从拉萨返回出发地,减少约460公里(约10小时左右车程)的乘车颠簸之苦。

▲奢华体验:约2小时(船游+车游)雅鲁藏布大峡谷+(船游)苯日神山(尼洋河绝美风光带)

▲奢享酒店:西藏段全程入住高端酒店或挂四星酒店+1晚雅鲁藏布大峡谷江边酒店

▲奢享美食:林芝特色石锅鸡+印度尼泊尔风味餐或藏餐+牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤;

其余包含正餐标准40元/人

▲独立成团:抵西藏后1车1导,拒绝分段拼客大散拼

▲奢享礼包:

●船游极地天河,世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷,近距离观赏世界最美山峰--南加巴瓦峰

●船游尼洋河风光带(苯日神山风景区),畅游林芝人民的母亲河

●南伊沟景区,“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”

●鲁朗林海,云山雾海里的森林,叫人不想家的地方

●藏獒基地,近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒

▲郑重承诺:绝不安排自费景点(其它常规行程,导游会要求参加1300-2000元自费景点)

▲特别说明:若因政策性原因或其它原因《南伊沟景区》未开放,调整为措《木及日景区》

第1天 太原-重庆

交通:飞机住宿:重庆机场免费酒店


【行程提示】航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班(尤其是进出西藏的航班),请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票,无任何责任)

第2天 重庆--米林--南伊沟--苯日神山--(船游)雅鲁藏布峡谷

交通:飞机用餐:午 晚住宿:大峡谷江边酒店


重庆--米林--南伊沟--苯日神山--(船游)雅鲁藏布峡谷

06:20 乘TV9832(06:20/08:55,参考航班,请以实际预定航班为准;此日早餐自理)抵林芝米林机场,接机乘车前往米林南伊沟风景区。

10:00 前往【南伊沟风景区】(约1.5小时),有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里,纵深40多公里,沟内景色绮丽,有保护非常完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。

13:00 定点餐厅午餐

14:00 抵达【苯日神山景区】(原名尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河 畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清 澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。继续乘船顺江而下,观江中沙丘,畅游极地天河雅鲁藏布大峡谷,乘船约2小时抵达派镇。

16:00 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰(大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)

19:00 定点餐厅晚餐

20:00 入住酒店休息


南伊沟风景区


雅鲁藏布大峡谷


雅鲁藏布大峡谷

第3天 大峡谷--藏獒基地--鲁朗林海--鲁朗小镇--八一镇

交通:汽车用餐:早 午 晚住宿:八一镇


大峡谷--藏獒基地--鲁朗林海--鲁朗小镇--八一镇(约250公里,车程约5小时)

08:00 酒店内用早餐,稍作休息乘车前往八一镇。

11:00 抵达【藏獒基地】青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。

12:00 定点餐厅午餐

14:00 抵达【鲁朗林海】,世外桃源般的西藏原生态田园风光,是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒......

16:00 抵达【鲁朗国际小镇】位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目,凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉,主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主,是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

17:30 乘车返回八一镇

19:00 品尝林芝特色美食石锅鸡

20:30 入住酒店休息


鲁朗林海

第4天 林芝--西藏民俗村--卡定沟--米拉山口--拉萨

交通:汽车用餐:早 午 晚住宿:拉萨


林芝--西藏民俗村--卡定沟--米拉山口--拉萨(约430公里,车程约8小时)

08:00 酒店内用早餐

10:00 抵达【西藏民俗村】(赠送,约60分钟),参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗(民俗村有配套藏银售卖,若需购买,请认清品名)。

11:30 抵达【卡定沟】(赠送,约30分钟)卡定沟又名嘎定沟,位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参

天,景区内天佛瀑布落差近200米,飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

12:00 出发返前往拉萨

13:30 工布江达县用午餐(约40分钟),后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。

19:30抵达拉萨,定点餐厅晚餐(品尝特色藏餐或尼泊尔风味餐)

20:30 入住酒店休息,自由活动

【行程提示】

1、此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食

2、若需品尝西藏当地特色烤羊1200元/只,请自行向导游报名


西藏民俗村

第5天 拉萨市内一日游

交通:汽车用餐:早 午住宿:拉萨


拉萨市内一日游

07:30 酒店内用早餐

08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!

12:00 定点餐厅用午餐

13:00 前往大昭寺景区

13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(约60分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。

16:30 参观特色购物店藏医学院或藏医博览中心(约60分钟)

18:00 晚餐自理

20:00 入住酒店休息


布达拉宫


布达拉宫


大昭寺


大昭寺


八角街

第6天 拉萨--天湖纳木措--拉萨

交通:汽车用餐:早 午住宿:拉萨


拉萨--天湖纳木措--拉萨(约500公里,行车约7小时)

07:00 酒店内用早餐

07:30 前往当雄县城

09:50 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

10:30 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。

11:30 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)

12:10 前往纳木错景区

13:10 抵达那根拉山口,下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)

14:00 抵达【天湖纳木措】(约60分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮 观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方”。

15:00 乘车返回拉萨

19:00 晚餐自理

20:30 入住酒店休息

第7天 拉萨--千佛塔--羊湖--日喀则

交通:汽车用餐:早 午 晚住宿:日喀则


拉萨--千佛塔--羊湖--日喀则 (约260公里,车程约6个小时)

07:30 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)

08:30 前往转经路【千佛塔】(赠送,约30分钟),千佛塔类似金字塔的造型,是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑,供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画,此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。

09:30 抵达拉萨贝玛佳宝(民族工艺品,综合购物店)参观(约80分钟)。

11:00 乘车出发前往羊卓雍措

13:00 定点餐厅午餐,品尝牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤

15:00 过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】(约60分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

16:30 继续出发前往日喀则

18:30 抵达日喀则指定餐厅晚餐

20:30 入住酒店自由活动。


圣湖羊卓雍湖

第8天 日喀则--扎什伦布寺--贡嘎机场 (约250公里,车程约4个小时)-重庆

交通:飞机用餐:早 午住宿:机场免费酒店


日喀则--扎什伦布寺--贡嘎机场 (约250公里,车程约4个小时)-重庆

08:30 早餐,此日行程较为轻松,可自由活动一段时间(自由活动时间可灵活安排)

10:00 游览日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。

12:00 定点餐厅午餐

14:00 乘车前往贡嘎机场

18:00 抵达拉萨贡嘎机场,晚餐自理,办理登机牌

22:20 乘机(参考航班TV9814次航班,22:00起飞;以实际预定航班为准)前往重庆

01:20 抵达重庆江北机场,自行到机场出口处,在“中转服务柜台”凭登机牌换取机场免费酒店入住。

【行程提示】当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间,酒店好为游客叫早叫车,送游客至机场登机,以免误登机时间


扎什伦布寺

第9天 重庆-太原

交通:飞机


早餐自理,根据航班时间乘机返回出发地,结束愉快的西藏之行。感谢您的支持,扎西德勒!

【航班说明】行程上所标注航班时间只作参考,具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更(解释权属于航空公司),请游客及时与组团社或应急联系人联系,切勿私自另行购买其它班次机票,若因此带来损失由游客自行承担,本社不承担任何责任,谢谢理解与合作】

包含项目

1、交通:

各地/重庆/林芝/拉萨/重庆/出发地4程机票、机场建设费;当地正规旅游车,西藏段整车游客不超26人,我社根据人员多少

调配车型,行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中;高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,

会导致上坡受阻】保证每人每正座;各景区旅游交通车费

2、住宿:

西藏段全程高端双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,

与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解)

参考酒店:

重庆:机场免费酒店2晚;机场酒店是由机场集散中心统一安排的,条件较为简陋,不含早餐;若需另行升级住宿请报名时提

前说明并补齐相应差价。

拉萨:天宜藏润/兰泽假日/乔穆朗宗或同级;体验1晚大峡谷江边酒店

林芝:天宇 藏秘/泓天/林芝印象/或同级

日喀则:久木亚美/藏隆或同级

酒店说明:酒店标准游客报名即默认为行程所列标准,若需升级酒店标准,请提前说明并补齐差价

3、用餐:6早11正,所含正餐10人一桌,40元/人,10菜一汤(赠送的特色餐除外),一桌人数不够10人则菜数递减;若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)

4、导服:地接社优秀导游服务

5、门票:景点首道大门票,不含其它个人消费 (西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退)

6、儿童:10岁以下儿童不宜进藏;

7、老人:70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

8、其它:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,

我社不承担责任。

购物安排

地点

场所名称

商品特色

时间

拉萨市区

藏药(仁美藏药或彩轮藏药)

各类知名藏药

60分钟左右

拉萨市区

工艺品(九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际)

天珠,珊瑚,蜜蜡,唐卡、藏刀等、乳胶制品

60分钟左右

西藏特色购物店以实际参观购物店店名为准,以上提供购物店名称仅供参考

温馨提示

西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

1、不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。

如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的准备

(1)进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

(3)良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减